Анетта Орлова рассказала о пагубных последствиях сильного стресса

instagram.com/anettaorlova/

Человечество вряд ли достигло такого прогресса, да и просто бы выжило, если бы не стресс. Не было бы удивительных случаев спасения, когда мать ради ребенка, оказавшегося в опасности, может перемахнуть двухметровый забор или войти в пламя.Однако стресс бывает разный. Есть стресс позитивный (эустресс) — он мотивирует, заставляет идти вперед, добиваться новых высот. А вот есть вид стресса, который угнетает, парализует и тормозит мышление. Такой вид стресса называется дистресс.

Известный психолог Анетта Орлова на днях решила рассказать подписчикам своего Инстаграм-аккаунта о главных симптомах дистресса, а также предупредить, чем чревато длительное пребывание в этом состоянии.

Характерные симптомы дистресса:? Проблемы со здоровьем? Проблемы со сном? Нервозность и напряжение? Хроническое переживание? Неспособность отдыхать, чувство вины при отдыхе? Чрезмерное употребление алкоголя, курение? Чувство неспособности справиться с чем-либо? Эмоциональные перепады? Ранимость, обидчивость, впечатлительность